预防早泄的栗子菜谱

2019-09-02 22:05:42 来源:
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栗子又称板栗,含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸及铁、镁、铜、磷等微量元素,除此之外栗子中还含有维生素B族,每100g生栗子中维生素含量可高达40~60mg,熟栗子中维生素含量约为25mg。中医认为食用栗子可健脾养胃、补肾强腰,男性适量食用栗子可起到预防早泄的功效。栗子除了作为一种中药材之外,经过适当加工烹调,就能够变成美味佳肴。

栗子炒鸡块

栗子250g,小公鸡1只,调味品适量。将小公鸡洗干净,切块,栗子去壳。锅中放适量素油烧热后,下葱姜爆香,而后下小公鸡、栗子爆炒、调味。炒到鸡块熟后可食用。起到温肾补阳的作用,适用于男性早泄等性功能障碍。

枸杞栗子炒兔块

枸杞子10g,栗子肉150g,兔肉250g,调味品适量。将栗子去壳取肉,兔肉洗净、切块,锅中放入适量植物油烧热后,下兔肉,翻炒至变色后,下栗子肉及葱、姜、椒、料酒及清汤适量,而后下枸杞子,待熟时调入淀粉芡汁及食盐、味精等,翻炒起锅装盘即成。可养颜润肤、补益气血。

男性预防早泄应从生活中的小细节做起,在性生活中重视做好与性伴侣的沟通及配合就有助于预防早泄。

沟通

加强夫妻感情和思想的交流,消除隔阂和误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良的心理状态。夫妻之间应重视配合,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响,情绪激动或紧张经常会造成早泄,所以性交前夫妻间应保持好的心理状态,万一呈现不射精不可相互埋怨、责备,而应找出因素,重视好的沟通技巧。婚前重视性教育和性指导,掌握一点儿性解剖及性生活方向的知识,看并掌握正常的性交方式和性反应疗程,夫妻双方应互相看对方的生理性差异,消除误会。

性生活技巧

杞栗羊肉汤

枸杞子15g,栗子50g,羊肉1000g,调味品适量。将栗子去壳,羊肉洗净、切块,加水同炖沸后,调味,煮至羊肉熟后口服,每日1剂。可养肝益肾,温阳固精。

胡桃栗子蜜

胡桃肉、栗子肉各等量,蜂蜜适量,不宜过甜。将胡桃、栗子去壳取肉,炒香研磨成粉,两者混合均匀,将胡桃栗子粉倒入蜂蜜中搅匀,煮沸后放入瓶中。每日2次,每次龟头炎0g,早晚温开水冲饮。

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